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从小经常被父母家暴,现在我的性格很不好,怎么改过来
1、首先你要有锻炼身体，让自己变得有力量，身体能战胜他人以后，你就会变得有信心，有信心以后你才会变不软弱。其次就是自己的心态，每个人都有软弱的一面，正视它并战胜它，勇敢面对才能改变自己。
2、因为家庭环境原因造就了你现在性格缺陷。想要改变的话就必须改变生活环境，你可以去你爷爷奶奶那或者他姥姥姥爷，那如果你已经成年了，最好出去找一份工作，这样换个环境，心情才能好起来的。
3、放松技巧： 学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，有助于减轻焦虑和紧张情绪。建立社交支持： 寻找亲近的朋友、家人，分享你的感受。有人倾诉可以减轻心理压力和孤独感。
4、你好，我觉得你尽早脱离了家庭，然后呢自己去打工挣钱养活自己，你慢慢就不怎么受你父母的影响了。其实性格确实是家庭教养的结果，但性格不是决定论的，你自己也可以通过读书或者是遇到智慧的人来慢慢改变你自己。
5、性格，做事，习惯不是小时候就固有的，而是从小养成的，你说你改不了坏毛病也只是给自己的推脱，你或许思考过，努力过，但是绝对没有坚持，毅力。首选把自己的所有事情推卸给他人就是不成熟的。
6、等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。
女人要如何面对家庭暴力?
1、保护自己的身心健康 这种情况下，首先要考虑的是自己的身心健康。毕竟，言语暴力同样会对人造成巨大的伤害。因此，如果自己的丈夫也有过这样的行为，那么你需要先保护自己的身心，避免受到更多的伤害。
2、胆小的怕胆大的，胆大的怕不要命的，男人有力量上的优势施暴，那么女人也一定要有纠缠上的能力加以还击。其二，识其本性后再决定是不是顶嘴。实施家庭暴力的男人通常有两种：一种是欺善怕恶，另一种是吃软不吃硬。
3、女性应对家庭暴力伤害的方式，具体如下：可以报警，也可以离婚。离婚可以协议离婚也可以诉讼离婚。
遇到家庭暴力怎么解决
法律分析：尽早搬离现在的居住环境，防止再次遭受家暴，如果暂时无法搬出，再次发生家暴时要第一时间报警、及时就医，并且通过拍照、录像等手段固定证据。
法律分析：第发生家庭暴力事件，受害人有权利提出请求，所在的居民委员会、村民委员会等基层组织及所在单位应当予以劝阻和调解。
法律分析：遇到家庭暴力，可以在第一时间报警，公安机关应当依法律予以行政处罚；也可以选择起诉至法院，依法追究行为人的刑事责任。
家庭暴力孩子如何解决
1、法律分析：寻求其他家庭成员帮助，如果爸爸有暴力倾向，就寻找妈妈或者爷爷奶奶、叔叔阿姨的帮助，及时制止父亲的家庭暴力。
2、法律分析：寻求其他家庭成员帮助 如果爸爸有暴力倾向，就寻找妈妈或者爷爷奶奶、叔叔阿姨的帮助，及时制止父亲的家庭暴力。
3、邻居目睹或听到家庭暴力行为发生，应出面劝阻，或者及时拨打“110”电话，或者向有关部门报告请求帮助。
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